senam aerobik 30 menit

Misalnya berat badan seseorang 180 lbs atau 81,6 kg melakukan senam aerobik selama 30 menit. 50 30 20 budget worksheet Sehingga 6,6 x 81,6 x 0,0175 x 30 = 282,744 = 283 kalori. prediksi hk 30 januari 2023 Maka kalori yang dibakar adalah 283 kalori Kita juga coba menggunakan penghitungan yang sama namun dengan berat badan berbeda Hasilnya adalah sebagai berikut: 75 kg selama 30 menit = 260 kalori