manfaat d3 5000 iu

Vitamin D ada beberapa bentuk aktifnya, dan yang paling alami adalah vitamin D3 (kolekalsiferol). uang pecahan 5000 baru Berdasarkan rekomendasi AKG (angka kecukupan gizi) dari Kementerian Kesehatan, kebutuhan vitamin D harian untuk wanita dan pria dewasa ialah berkisar 15 mikrogram, yakni setara dengan 600 IU. uang pecahan 5000 baru Adapun pada lansia, kebutuhan ini bisa lebih tinggi lagi