makanan 500 kalori sehari

Secara umum, jika Anda mengurangi sekitar 500 kalori sehari dari pola makan biasa, Anda dapat kehilangan 200 – 400 gram seminggu. efek samping obat ardium 500 Anda dapat menurunkan berat badan lebih cepat lagi jika melakukan aktivitas fisik secara rutin 4 Hindari makanan yang mengandung gula